DOKÁŽU CITRÓNY ZMIERNIŤ STRES? VEDCI TVRDIA, ŽE ÁNO.
V súčasnosti je úroveň stresu, ktorú zažívame na historickom maxime. Pravdou je, že k tomu mohol prispieť aj nový koronavírus, no väčšina z nás každodennému stresu čelila aj pred jeho objavením.
Celé stáročia sa spoločenstvá snažili stresu čeliť holistickým (celistvým) prístupom a ani dnes to nie je inak. Nové technológie nám na dosah ruky priniesli množstvo aplikácií, ošetrení či produktov pre zmiernenie stresu, no napriek tomu niektorí z nás stále uprednostnia časom overené metódy.
Jednou z osvedčených metód úľavy od stresu, i keď nie veľmi rozšírených, je užívanie YUZU. Tento citrusový plod bohatý na vitamín C, ktorý svojim vzhľadom pripomína mandarínku, obsahuje množstvo antioxidantov a má aj protirakovinové a protizápalové účinky. Žltý olej príjemnej vône, ktorý sa z neho získava sa taktiež bežne využíva pre navodenie uvoľnenia v rámci aromaterapie. Štúdie preukázali aj upokojujúce účinky tohto ovocia. Jedna japonská štúdia sa zamerala na analýzu jeho vplyvu na testované subjekty, ktoré ho inhalovali po dobu 10 minút a objavila okamžité zlepšenie celkovej nálady a zmiernenie pocitov úzkosti, hnevu, depresie, únavy či zmätenosti.
Pokiaľ inhaláciu nemáte veľmi v obľube, alebo by ste toto japonské ovocie len ťažko zohnali, nezúfajte. Môžete vyskúšať MindYourMind, večerný výživový doplnok bez obsahu melatonínu z dielne Hush & Hush, ktorý vďaka osvedčeným rastlinným zložkám upokojí vaše telo i myseľ.
Naša webová stránka používa počas svojej prevádzky súbory cookies tretích strán, aby sme vám poskytli tú najlepšiu užívateľskú skúsenosť.
Podrobnosti...Povoľujem